Son Haberler
19.10.2017 Perşembe 12:03
USD 2,6013 EUR 2,8245 EUR/USD 1,0858 BIST   80645,4/%0,42
ISTANBUL Cuma: 21°C/27°CCumartesi: 21°C/28°CPazar: 20°C/27°C

Havadurumu ayarlari

Lutfen havadurumunu goruntulemek istediginiz sehri listeden seciniz.

Elma diş fırçası görevi görüyor
Diyetisyen Dilan Tarhan, elmanın insan vücuduna birçok faydasının olduğunu belirterek, diş etlerini güçlendirdiğini, dişlerin beyaz kalmasını sağladığını, diyabete yakalanma riskini azalttığını ve kalp sağlığının üzerinde olumlu etkisi olduğunu ifade etti. 16.09.2017 16:07

BATMAN (İHA) -
Batman’da özel bir hastanede görev yapan Diyetisyen Dilan Tarhan, elmanın insan vücuduna faydalarına ilişkin bilgiler verdi. Elmayı soymadan yemenin makbul olduğunu belirten Tarhan, elmanın kabuğunda lifler ve vitaminler barındırdığını ifade etti. Elmanın dişlerin beyaz ve sağlıklı olmasını sağladığını ve bunun en büyük faydalarından biri olduğunu dile getiren Tarhan, “Isırılarak yenilen bir elma diş fırçası görevi gördüğü için dişlerimizde bulunan mikropları öldürmeye yardımcı olur. Diş etlerimizi temizlemeye yardımcıdır. Diş etlerini güçlendirir ve beyaz kalmasını sağlar. Ağız içindeki bakterileri öldürücü özelliği vardır. Ağızdaki tükürük salgısını da arttırmaya yardımcıdır” dedi.

“Elma, parkinson ve kansere karşı koruyucu etkiye sahip”
Elmanın parkinson hastalığına karşı koruyucu etkisinin olduğuna dikkat çeken Tarhan, “Çünkü beyindeki dopamini arttırmasına yardımcı olur. Bu yüzden parkinson hastalığı olanlar koruyucu etkiyi ya da ilacın etki mekanizmasını artırma açısından günde bir elma tüketebilirler. Kansere karşı koruyucu etki mekanizması da sağlar. Karaciğer, kolon ve meme kanserine karşı da koruyucu etkisi vardır. Bazı uzmanlar elmanın kanser hücrelerini yavaşlatıcı ve hatta öldürücü etkisinin olduğunu açıklamaktadır” diye konuştu.

“Şeker hastaları güvenli bir şekilde elma tüketebilirler”
Elmanın diyabete yakalanma riskini azalttığını anlatan Tarhan, “İçindeki pektin oranı yüksektir. Elmanın içerdiği lifler ise kan şekerini düşürme noktasında önemli görevler üstlenir. Şeker hastaları güvenli bir şekilde elmayı tüketebilirler" ifadelerini kullandı.

“Safra kesesi taşlarını da önler”
Elmanın kalp sağlığı üzerinde de olumlu etkileri olduğunu belirten Tarhan, "İçindeki iplerin, pota değeri yüksek olduğu için kolesterolü bağlayıcı etkisi vardır. Elma safra kesesi taşlarının oluşmasını da önler. Safra taşının elma tüketimine özen göstermek gerekmektedir. Sinir sistemi üzerine de olumlu etkisi olduğu için safra kesesi taşlarını biraz daha düzenleyici etkisi de vardır. İshal ve kabızlık sorunu yaşayanlara elma tüketmelerini öneriyoruz. Sabah aç karnına tüketilen elma kabızlık sorunlarını tüketir ve bağırsakları temizlemeye yardımcı olur. Zayıflamak için de bu yöntem etkilidir. Sabahları aç karnına tüketilen elma ishal sorununu da ortadan kaldırır. Potası yüksek olduğu için elmanın kabuğunu soyarak yemesi daha yararlı olacaktır” dedi.

“Elmayı parçalara bölerek tüketin”
Elmanın tok tuttuğunu ve kilo problemi olanların rahat bir şekilde tüketebileceğini de ifade eden Tarhan, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Elma karaciğere de çok faydalıdır. Özellikle kolesterol ve safraya etki ettiği için karaciğer koruyucu etkisi de vardır. Şeker hastaları elmayı tüketirken pektin içeriği yüksek olduğu için kan şekerini revüde eder. Süt grubundan ya da yağlı tohumları yanlarından eksik etmemeleri faydalı olacaktır. Elmayı parçalara bölmeden tüketmek diş etlerine ve diş minesine zarar verebilir. Parçalara bölüp kabuklarıyla beraber tüketmek daha koruyucudur. Şeker hastalığı olan kişiler yeşil ve çok tatlı olmayacak elmalar tercih edilmelidir.”

YORUMLARINIZ
Henüz bir yorum yapılmamış.
Bu sayfaya yorum yazarak tarihe not düşün.

SOSYAL MEDYADA HABERX
SON DAKİKA
11:59 GÖZLEMECİ ÇİFTİN GÖZLERİ YOLLARDA
11:59 UŞAK’TA HUZUR 64 UYGULAMALARINDA 19 KİŞİ TUTUKLANDI
11:59 4 BİN DÖNÜM ARAZİ İÇİN SULAMA TESİSİ
11:59 YIKIMI ENGELLEMEK İÇİN OTOMOBİLİNİ PARK ETTİ, ANCAK EKİPLERİ DURDURAMADI
11:59 KRALLARIN TACINI SÜSLEYEN PEMBE PIRLANTA REKOR FİYATA ALICI BEKLİYOR
11:58 BAŞKAN ÇOLAKBAYRAKDAR, "YAPILAN ÇALIŞMALAR MİTHATPAŞA MAHALLESİ'NİN DEĞERİNİ ARTIRIYOR"
11:58 MERKEL, TÜRKİYE'YE YAPILAN YARDIMLARI GÜNDEME GETİRECEK
11:58 KONYA’DA 102 KİLO KAÇAK TÜTÜN VE 4 BİN 500 ADET SİGARA ELE GEÇİRİLDİ
11:57 DİDİM DEVLET HASTANESİ’NE 75 YATAKLI EK BİNA YAPILACAK
11:56 ÜNİVERSİTELER ARASI PATENT YARIŞMASI BAŞLIYOR
11:56 MERSİN'DE "TEFECİ" ÇETESİ ÇÖKERTİLDİ
11:56 VAN’DA '19 EKİM MUHTARLAR GÜNÜ' KUTLANDI
11:56 KARŞIYA GEÇMEYE ÇALIŞAN ANNE İLE KIZINA OTOMOBİL ÇARPTI
11:55 SOSYAL BELEDİYECİLİKTE ANADOLU'NUN MARKASI
11:55 AKDENİZ’İN MAHALLELERİ ASFALTLA YENİLENİYOR
11:55 GÖRDES AAT ÖN İŞLETMEYE ALINDI
11:53 PAMUK YIĞINI İÇERİSİNDE ÖLEN ÇOCUKLARIN HAVASIZLIKTAN BOĞULDUĞU İDDİA EDİLDİ
11:52 SİİRT’TE İZDES TOPLANTISI YAPILDI
11:51 BANDIRMA'DA SAHTE PARA OPERASYONU
11:51 BAKAN EROĞLU, KIZILALİLER İÇİN İMZALADI
11:50 İSPANYA, KATALONYA’NIN ÖZERKLİĞİNİ ASKIYA ALIYOR
11:50 ER-VAK GENÇLERİNDEN DUYARLI DAVRANIŞ
11:50 16-20 EKİM ÜRÜN GÜVENLİĞİ HAFTASI
11:49 BİNGÖL'DE BAŞIBOŞ ATLAR KAZAYA NEDEN OLDU: 4 YARALI
11:48 DÜ’YE TÜRKİYE’NİN DÖRT BİR YANINDAN HASTA GELİYOR
11:48 YALÇIN'DAN, MADEN KAZASINDA VEFAT EDENLERİN YAKINLARINA TAZİYE ZİYARETİ
11:46 SASKİ PERSONELİNE KBRN EĞİTİMİ
11:46 ‘SULTANLARIN SANATA YANSIYAN İZLERİ’ SERGİ VE SÖYLEŞİSİ SANAT GALERİSİ'NDE
11:45 CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN, NİJERYA CUMHURBAŞKANI BUHARİ’Yİ RESMİ TÖRENLE KARŞILADI
11:45 CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN, NİJERYA CUMHURBAŞKANI BUHARİ’Yİ RESMİ TÖRENLE KARŞILADI
11:45 SAKARYA'NIN 3. GİRİŞ KAPISI ASFALTA HAZIRLANIYOR
11:45 GAZİANTEPSPOR ERGÜN PENBE İLE BÜYÜK ÖLÇÜDE ANLAŞTI
11:45 KAYMAKAMDAN MUHTARLAR DERNEĞİ KURULMASI İÇİN TALİMAT
11:45 ÖZEL ÇOCUKLAR İÇİN ATLI TERAPİ
11:45 BAŞKAN TOÇOĞLU, GENEL BAŞKAN YARDIMCISI KARACAN’LA BİR ARAYA GELDİ
11:44 MUTKİ BELEDİYESİNDEN ANAOKULU ÖĞRENCİLERİNE ÜCRETSİZ SERVİS HİZMETİ
11:44 (ÖZEL HABER) 9 BİN YILLIK YUMUKTEPE’DE KAZILAR SONA ERDİ
11:44 KENDİSİ POLİS VE SAVCI DİYE TANITAN DOLANDIRICI YAKALANDI
11:44 KENDİSİ POLİS VE SAVCI DİYE TANITAN DOLANDIRICI YAKALANDI
11:43 HASTANE PERSONELİNE ‘TEMEL AFET BİLİNCİ’ EĞİTİMİ
11:40 AKHİSARSPOR EVİNDEKİ GALİBİYET SERİSİNİ SÜRDÜRMEK İSTİYOR
11:40 SGK’DAN ERTELENEN PRİM TAHSİLATINA ÖDEME UYARISI
11:39 BELEDİYE PERSONELLİNE “TOPLUMSAL CİNSİYET EŞİTLİĞİ” EĞİTİMİ VERİLDİ
11:39 BAŞKAN ÇELİK’E KEMANLI KARŞILAMA
11:37 BU DEFA TELEFON DOLANDIRICISI TUZAĞA DÜŞTÜ
11:37 HAYIRSEVER İŞADAMINI YAPTIRDIĞI OKULUN ÖĞRENCİLERİ ÖLÜM YILDÖNÜMÜNDE UNUTMADI
11:37 BU DEFA TELEFON DOLANDIRICISI TUZAĞA DÜŞTÜ
11:37 ÇEDAŞ, MUHTARLARIN GÜNÜNÜ KUTLADI
11:37 BAŞKAN ÇETİN'DEN MUHTARLARA MEAJ
11:36 BİTLİS VALİSİ USTAOĞLU, “MUHTARLAR GÜNÜNÜ” KUTLADI
11:36 MUHTARLAR GÜNÜ TÖRENLE KUTLANDI
11:36 TAŞDELEN'DEN ÖĞRENCİLERE KÜÇÜK BİR HEDİYE
11:34 İL İSTİHDAM VE MESLEKİ EĞİTİM KURULU TOPLANTISI YAPILDI
11:34 YOZGAT’TA 69 YÜKÜMLÜYE AİLE VE İLETİŞİM SEMİNERİ VERİLDİ
11:34 CİLT KURULUĞU ÖNEMSENMELİ
11:34 VALİ VEKİLİ MUSTAFA AYDIN’A MUHTARLAR GÜNÜ ZİYARETİ
11:34 ÖĞRENCİLERE OKUMANIN ÖNEMİ ANLATILDI
11:34 ÖĞRENCİLERE OKUMANIN ÖNEMİ ANLATILDI
11:33 SALOMON KAPADOKYA ULTRA TRAİL İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI
11:33 SAĞLIK MEMURU HASTA VE HASTA YAKINI TARAFINDAN DARP EDİLDİ
11:32 ADÜ’DE ‘ÖĞRENCİ TOPLULUKLARI TANITIM GÜNÜ’ RENKLİ GEÇTİ
11:28 BAŞKAN DÜLGER’DEN GÖLCÜKSPOR MAÇINA DAVET
11:28 GAÜ PEDAGOJİK FORMASYON 2017-2018 GÜZ DÖNEMİ BAŞVURULARI BAŞLADI
11:27 KADIN PERSONELE MEME KANSERİ SEMİNERİ
11:26 YDÜ, ORTA ÖĞRETİM ALAN ÖĞRETMENLİĞİ TEZSİZ YÜKSEK LİSANS PROGRAMI KAYITLARI BAŞLADI
11:25 3. ETAP RAYLI SİSTEM PROJESİ’NE DE HALK KARAR VERECEK
11:25 TÜRKİYE’NİN EN İYİ İLÇE BELEDİYESİ ÇANKAYA’NIN HEDEFİ 'MÜKEMMELLİK'
11:24 LE GUEN: "GOL ATMA KAPASİTESİ YÜKSEK BİR TAKIMIZ"
11:24 İSKENDERUN’A YENİ BİR SOSYAL TESİS DAHA YAPILIYOR
11:23 ALTINOVA'DA GÜVENLİK TOPLANTISI
11:23 DÜNYA GIDA GÜNÜ YENİMAHALLE’DE KUTLANDI
11:22 DAYAKÇI ÖĞRETMEN GÖZALTINA ALINDI
11:22 KORKUTELİ KURUMLARARASI VOLEYBOL TURNUVASI SONA ERDİ
11:22 KODA ‘HİKMET ŞİMŞEK’ İÇİN ÇALDI
11:22 RAPAİC, FENERBAHÇE İDMANINDA
11:21 YENİPAZAR EĞRİDERE MAHALLESİ TAŞKINLARDAN KORUNACAK
11:20 ÇUKUROVA SAĞLIK GÜNLERİ BAŞLADI
11:20 BAŞKAN YAŞAR, EGE İLLERİ TÜRKİYE TANITIM GÜNLERİ'NE KATILDI
11:19 “BAŞARILI KADINLAR ATÖLYESİ” MEZUNLARINI VERDİ
11:17 ERZURUM'DA MANGALA TURNUVASI
11:17 17 FUTBOLCU İLK KEZ GALATASARAY - FENERBAHÇE DERBİSİ HEYECANI YAŞAYACAK
11:17 BAŞKAN TİRYAKİ’DEN UĞURLAMA
11:16 PASİNLER'DE MUHTARLAR GÜNÜ KUTLANDI
11:16 KONAK'TA OKULDA TİYATRO KEYFİ BAŞLADI
11:16 ÜNÜVAR: “CHP’Lİ VEKİLLERİN AKPM’DE AZERBAYCAN ALEYHİNE OY KULLANMALARI ÜZÜCÜ”
11:16 FERUDUN TANKUT: “ZOR MAÇA RAĞMEN KAZANMAK İSTİYORUZ”
11:16 FERUDUN TANKUT: “ZOR MAÇA RAĞMEN KAZANMAK İSTİYORUZ”
11:14 RİZE, DOĞU VE GÜNEYDOĞU ANADOLU'DAN GELEN MİSAFİRLERİNİ AĞIRLIYOR
11:14 BAŞKAN BÜYÜKKILIÇ, İNŞAAT MÜHENDİSLERİ ODASINI ZİYARET ETTİ
11:13 İNME HASTALIĞI TÜRKİYE'DE HER YIL 200 BİN KİŞİDE GÖRÜLÜYOR
11:12 YASEMİN ADAR, ZİRVEDE KALMAK İSTİYOR
11:11 EMİNE ERDOĞAN'DAN KAYSERİ STANDINA İLGİ
11:11 (ÖZEL HABER) TRÜF MANTARINI KÖPEKLER BULUYOR, KİLOSU 3 BİN EURO'DAN ALICI BULUYOR
11:11 DERİ SEKTÖR KURULU SEKTÖR SORUNLARI İÇİN İZMİR’DE TOPLANDI
11:10 TRABZON’DA SPORDA SEFERBERLİK
11:09 MUHTARLAR GÜNÜ ERZURUM’DA KUTLANDI
11:09 BAŞKAN UYSAL’DAN ÖRNEK ESNAFA PLAKET
11:09 GÖRELE BELEDİYESİ ÇEVRE TEMİZLİĞİ İÇİN YENİ ARAÇ ALDI
11:09 ESRAR İÇMEYİNCE BIÇAKLANIP OTOMOBİLDEN ATILDI
11:09 ESRAR İÇMEYİNCE BIÇAKLANIP OTOMOBİLDEN ATILDI