Genç kalmak; yaşadığıyla övünmek, istediğinde başını alıp gidebilmek, istediğinde kaldığın yerden ya da sil baştan başlayabilmektir.Prof. Dr. Osman Müftüoğlu 3 Kitaplık "Sil Baştan"serisi ile Sağlıklı yaşamın ipuçlarını veriyor.
Yaşam Reçeteleri / Prof. Dr. Osman Müftüoğlu İle Sil Baştan Yaşlanma sürecini etkilemek, yaşlanırken de sağlığı koruyup yaşam kalitesini yükseltmek her zaman mümkün. Bu bir yolculuk. Bir yaşam tarzı. Bu yeni bir hayat!
• Daha iyi, daha güzel bir hayatın ipuçları, yol haritaları, notaları, ayak sesleri…
• Genetik risklerinizi bilmeniz yanlış alışkanlıklarınızdan vazgeçmenizi kolaylaştırır...
• Damar yaşı nedir?
• Şeker hastalığı, tiroit hastalıkları, kalp-damar hastalıkları, inme-felç ve kanser: Risk faktörlerinizi azaltın...
• Enerjiniz yükselecek, uykunuz iyileşecek, kilonuz düzelecek; şekeriniz, kan basıncınız, kolesterolünüz dengelenecek…
• Ruh ve beden dengenizi korumanın yolları…
Genç kalmak; yaşadığıyla övünmek, istediğinde başını alıp gidebilmek, istediğinde kaldığı yerden ya da sil baştan başlayabilmektir.
Sayfa sayısı: 242
Derin Güzellik / Dermantoloji / Prof. Dr. Osman Müftüoğlu İle Sil Baştan
Cildinizin daha geç yaşlanmasını istiyorsanız ona daha çok “uyku kremi” sürmeyi ve bol bol “mutluluk spreyi” püskürtmeyi unutmayın!
• Cilt yaşlanması önlenebilir mi?
• Cilt yaşlanması yavaşlatılabilir mi?
• Cilt yaşlanmasında genetik mirasın etkisi var mı?
• Kozmetik dermatoloji nedir?
• Cildi yaşlandıran en önemli nedenler...
• Cildinizi korumanın ve genç kalmasını sağlamanın yolları...
• Dengeli ve çeşitli bir beslenme planı cilt yaşlanmasına karşı en büyük yardımcınızdır.
• Selülit için kilolu olmanız gerekmez, balıketi hatta zayıf bile olabilirsiniz. Önemli olan selülitinizin ne kadar ilerlemiş olduğudur.
• Güzel yaşayanlar güzel yaşlanır...
Genç kalmak; yaşadığıyla övünmek, istediğinde başını alıp gidebilmek, istediğinde kaldığı yerden ya da sil baştan başlayabilmektir.
Sayfa sayısı: 180
Yaşasın Yemek / Beslenme ve Kilo Yönetimi / Prof. Dr. Osman Müftüoğlu İle Sil Baştan
Beslenmek karın doyurmaktan daha fazla anlamlar taşıyan sihirli bir kelime, sağlığınızı kötü veya iyi yönde etkileyen önemli bir yaşam tarzıdır.
• Biyometrik diyet nedir?
• Biyometrik diyetin faydaları...
• Kilo fazlalığı bir sağlık sorunu, şişmanlık bir hastalıktır.
• Genetik faktörler, sağlıksız beslenme, hormonal ve metabolik hastalıkların etkileri...
• Diyet nedir? Sağlıklı beslenme mi yoksa “zayıflamak için yapılan saçma sapan, lezzetten yoksun yiyecek içecek karmaşası” mı?
• Yemekten keyif almanın, bedeninizi ve ruhunuzu daha iyi beslemenin ipuçları...
• Düşük glisemik indeksli besinler gözdeniz olsun.
• Beslenmenizi ciddiye alın ve kararlı olun.
• Bu kitapla 3 altın anahtar artık cebinizde…
Genç kalmak; yaşadığıyla övünmek, istediğinde başını alıp gidebilmek, istediğinde kaldığı yerden ya da sil baştan başlayabilmektir.
Sayfa sayısı: 292
Kitapları Satın Almak İçin Aşağıdaki Linkleri Kullanabilirsiniz...
1.Yaşam Reçeteleri
2. Derin Güzellik
3. Yaşasın Yemek