3 ANA ÖĞÜN 3 ARA ÖĞÜN BESLENME OBEZİTENİN TEMEL SEBEBİ

OBEZİTENİN TEMEL SEBEBİ NEDİR?

Obezite neden engellenemiyor, nasıl mücadele edilmeli?

Obezitenin sadece kilo vermek üzerinden değerlendirilmesi son derecede yanlıştır.

İdeal kilo kavramını doğru bulmuyorum.

Sağlıklı beslenmek ve yeteri kadar hareketli olmak kaydıyla herkesin kendi kilosu onun ideal kilosudur.

İnsanlara, kilo verme kavramı yerine sağlıklı beslenmeyi anlatmak ve yeteri kadar hareketli olmalarını sağlamak lâzım.

Sağlıklı gıda demek yediğimiz içtiğimiz gıdaların kaliteli ve işlenmemiş olmasıdır. Endüstriyel gıdalardan uzak durmalıyız.

İşlenmiş tahıl, şeker, mısır şurubu, katkı maddeleri ve trans yağlar bulunan gıdalardan uzak durmamız gerekir.

Bugünkü modern beslenme biliminin tavsiye ettiği 3 ana 3 ara öğün beslenme obezitenin ve birçok kronik hastalığın temel sebebidir.

ÜLKE OLARAK HASTALIK HASTASI MI OLDUK?

Günümüz tıbbı insanları hastalıklarla korkutmayı amaçlıyor.

Her kanalda bir sağlık programı var, bunlarda hep hastalıklar üstelik de insanları korkutarak anlatılıyor. Bilbordlarda hastane reklamları da hep korkutucu ifadelerle hastalıklar üzerinden.

Oysa insanlara sağlıklı beslenme sağlıklı hayat tarzı öğretilmelidir.
Kafasına “hastalık mikrobu” sokulan insanlar internette hastalık araştırmalarına girişiyorlar.

İnternet ortamında doğru bilgilerle beraber inanılmaz bir bilgi kirliliği de var.

İnternette birçok ifade gizli veya açık bir ürünün reklamını yapıyor.

YENİ HASTALIKLAR İCAT MI EDİLİYOR?

Tıp ilerliyor, teknoloji gelişiyor ama hastalıkların azalması gerekirken tam aksine hastalıklar da artıyor.

Hiç olmadığı halde yaratılan hastalıklar var.

Bazı hastalıkların tanımı geliştirilerek bir gece de milyonlarca insanın ilaç alması gerekliymiş gibi bir durum ortaya çıkıyor.

Hiç takip ve tedavi edilmesi gerekmeyen hastalıklar da var ama bunlar ömür boyu takip ve ilaç kullanmayı gerektiren hastalıklar gibi sunuluyor.

Salgın gibi artan hastalıkların altında yanlış beslenme tavsiyeleri yatıyor.

Kronik hastalıklardaki artışla beslenme biliminin ilerlemesi, beslenme araştırmalarının, beslenme uzmanlarının, beslenme kılavuzlarının artması tesadüf değildir.

 Seyretmek için:

1.https://www.youtube.com/watch?v=XkopJsMhLNg

2.https://twitter.com/tvnet/status/1133674493401018368

Popüler Kullanıcılar