AMERİKAN KARDİYOLOJİ KOLEJİ KALP HASTALARINA İLAÇ DEĞİL YOGA TAVSİYE EDİYOR

Amerikan Kardiyoloji Koleji kalp-damar hastalıklarının tedavisi için yoga tavsiye etti. Yoganın kan basıcını, kan yağlarını, kortizolü ve enflamasyon belirteçlerini düşürdüğü bildiriliyor. Kalp-damar hasatlıkları önlemenin en iyi yolunun “ilaçlar” olmadığını anlayan kalp derneğini “kalpten” kutluyorum.

***

Dünyanın iki önemli kardiyoloji derneğinden biri olan Amerikan Kardiyoloji Koleji’ ne (American College of Cardiology=ACC) bir hâller olmuş görünüyor.

Bugüne kadar kalp-damar hasatlıkları önlemenin ve tedavi etmenin en iyi yolunun “kolesterol hapları” olduğunu ileri süren dernek yogaya methiyeler yağdırıyor.

BİR: Kan basıncını düşürür(%7)

İKİ: Kan yağlarını düşürür (%23 veya daha fazla)

ÜÇ: Kortizolü düşürür.

DÖRT: İnterlökin-6 ve Hs-CRP dâhil enflamasyon belirteçlerini düşürür.

İlgili resim

ACC’ nin yoga tavsiyesi hakikaten muhteşem çünkü…

Modern tıbba göre sağlıklı yaşamanın yolu çekaplar, taramalar, rutin kontroller, ilaçlardan geçer.

Anlaşılan o ki ACC bu yolun yol olmadığını, hastalıkların bu şekilde önlenemeyeceğini görmüş.

Bu tavsiyelerin neden önemli olduğuna bakalım:

BİR: Yoganın bu faydalarını elde etmek için her birinin birçok yan etkileri olan en az 4 ilaç içmek gerekir.

İKİ: İlaçlar birbiri ile etkileşim yaratabilir.

ÜÇ: İlaçların yan etkilerine karşı başka ilaçlar (mesela mide koruyucular) kullanmak da gerekebilir.

DÖRT: Yoga yapmak bedavadır ve hiçbir yan etkisi de yoktur. Üstelik ruha da iyi gelir.

İlgili resim

Gelelim neticeye

BİR: Sağlıklı olmak için ille de yoga ya da pilates, tai chi gibi artistik isimleri olan sporları yapmak şart değildir; mühim olan günlük hayatın içine sindirilmiş sürekli hareketliliktir.

İKİ: Amerikan Kardiyoloji Koleji’ ni tebrik ediyor, darısı kardiyoloji âleminin ağır abisi Amerikan Kalp Derneği’ nin (American Heart Hurt Association= AHHA) başına diyorum.

ÜÇ: Aklın yolu tabii ki birdir. Kalp-damar hastalıklarını da tüm diğer kronik hastalıkları da önlemenin yolu ilaçlardan değil “adam gibi yaşamaktan” geçer.

DÖRT: Bilimsel derneklerden "Yoga yapın" yerine "Namaz kılın, ayrıca sevabı da var" tavsiyesinin gecikeceğini sanmıyorum.

Kaynak: https://twitter.com/ACCinTouch/status/1134835798342283272

Popüler Kullanıcılar