Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Haber X
    • GÜNDEM
    • DÜNYA
    • EKONOMİ
    • POLİTİKA
    • TEKNOLOJİ
    • SPOR
    • 3. SAYFA
    • SAĞLIK
    Öne Çıkanlar
    • Carlo Ancelotti’ye Vergi Kaçakçılığı Suçundan Hapis Cezası
    • Burhanettin Duran, Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Oldu
    • PSG, Real Madrid’i Yenerek Finale Yükseldi
    • Filenin Sultanları VNL 3. Haftaya Güçlü Başladı
    • Instagram’a Yeni Rosalia Yazı Stili Geldi
    • Gençlere Ücretsiz Tatil Fırsatı: Seyahatsever Başvuruları Başladı
    • Beşiktaş, Etienne Youte Kinkoue Transferi İçin Harekete Geçti
    • WhatsApp, Grup Mesajları İçin Konu Bazlı Cevap Dönemini Başlattı
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Haber X
    Anasayfa » Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunmanın Yolları

    Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunmanın Yolları

    Yaz güneşinin sıcaklığı sizi cezbediyor olabilir ancak farkında olmadan cildinize ve saçınıza zarar mı veriyorsunuz? İşte sağlığınızı riske atmadan güneşin keyfini çıkarmanın yolları…
    Özge TekeliTemmuz 9, 2025
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest Copy Link Telegram LinkedIn Tumblr Email
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link

    Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte güneş ışınlarına maruz kalma süresi artarken, dermatoloji uzmanları cilt sağlığını korumak için gerekli önlemlerin alınması gerektiğini vurguluyor. Özellikle ultraviyole (UV) ışınlarının yoğunlaştığı öğle saatlerinde güneşe doğrudan maruz kalmak, ciltte yanıkların yanı sıra uzun vadede ciddi sağlık problemlerine zemin hazırlıyor.

    Uzmanlar, 11.00 ile 15.00 saatleri arasında dışarıda uzun süre kalınmaması gerektiğini ifade ediyor. Bu saatlerde dışarı çıkılması zorunlu olduğunda ise geniş kenarlı şapka, UV filtreli güneş gözlüğü ve açık renkli, hafif giysilerin tercih edilmesi öneriliyor. Ayrıca cilt tipine uygun en az SPF 30 içeren güneş koruyucu kremlerin, dışarı çıkmadan 30 dakika önce uygulanması ve gün içerisinde belirli aralıklarla yenilenmesi gerektiği belirtiliyor.

    Dermatologlar, deniz ve havuz gibi su yüzeylerinin güneş ışınlarını yansıtarak etkilerini artırabileceğine dikkat çekiyor. Bu nedenle, suya dayanıklı güneş koruyucu ürünlerin kullanılması, tatil döneminde cilt sağlığını korumada önemli bir rol oynuyor. Güneş kremleri, UV ışınlarının ciltte yol açabileceği yanıklar, lekelenmeler ve erken yaşlanma belirtilerine karşı etkili bir koruma sağlıyor.

    Güneşten korunma yalnızca dış mekânlarla sınırlı kalmıyor. Uzmanlar, evde geçirilen saatlerde de perdelerin kapalı tutulması veya güneş ışığını filtreleyen perde sistemlerinin tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor. Ayrıca yaz aylarında bol su tüketimi ve nemlendirici kullanımının cilt bariyerini güçlendirdiği, cildin kurumasını ve hassasiyetini önlediği ifade ediliyor.

    Saç sağlığı açısından da güneşten korunmanın önemli olduğunu belirten uzmanlar, UV ışınlarının saç tellerinde kuruluk, kırılma ve renk solmasına yol açabileceğine dikkat çekiyor. Bu nedenle koruyucu saç spreyleri ve şapka kullanımı, yaz aylarında saç sağlığını destekleyen önlemler arasında yer alıyor.

    Google News Takip Edin
    Share. Facebook Twitter WhatsApp Copy Link

    İlgili Haberler

    Kanser İlaçlarında Geri Ödeme Desteği Büyüyor

    Temmuz 7, 2025

    Tek Doz Gen Tedavisi İşitme Kaybını Haftalar İçinde Geri Çevirdi

    Temmuz 7, 2025

    Uzmanlardan Sağlıklı Güneşlenme Rehberi: Doğru Saatler ve Korunma Yöntemleri

    Temmuz 6, 2025

    Ünlü Estetik Cerrah Bülent Cihantimur Meslekten Men Cezası Aldı

    Temmuz 5, 2025

    Balık Yağı Nedir? Nasıl Kullanılmalıdır? Omega-3 Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

    Temmuz 3, 2025

    Acı Biber Kilo Verdirir Mi? Metabolizma Üzerindeki Etkileri Neler?

    Temmuz 3, 2025
    En Yeni Haberler

    Carlo Ancelotti’ye Vergi Kaçakçılığı Suçundan Hapis Cezası

    Burhanettin Duran, Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Oldu

    PSG, Real Madrid’i Yenerek Finale Yükseldi

    Filenin Sultanları VNL 3. Haftaya Güçlü Başladı

    Instagram’a Yeni Rosalia Yazı Stili Geldi

    Gençlere Ücretsiz Tatil Fırsatı: Seyahatsever Başvuruları Başladı

    Facebook X (Twitter) WhatsApp
    • Hakkımızda
    • Kullanım Şartları
    • Çerez Politikası
    • Gizlilik İlkeleri
    • Künye
    • İletişim
    © 2025 Tüm Hakları Saklıdır Haberx.com
    • Sunucu Barındırma : Moz Medya

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.