Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Haber X
    • GÜNDEM
    • DÜNYA
    • EKONOMİ
    • POLİTİKA
    • TEKNOLOJİ
    • SPOR
    • 3. SAYFA
    • SAĞLIK
    Öne Çıkanlar
    • Sağlık Bakanlığı Duyurdu: İlaç Kullanım Raporları Geçersiz Sayılabilir!
    • Bakanlık Dört Oda Kokusu Markasına Toplatma Kararı Verdi
    • Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek Hastaneye Kaldırıldı
    • Mattia Ahmet Minguzzi Cinayetinde Yeni Bilirkişi Raporu
    • Fransa’da Kamusal Alanlarda Sigara İçme Yasağı Genişletildi
    • Çekiç ve Gül: Bir Behzat Ç. Hikayesi’nin Yayın Tarihi Belli Oldu
    • Sağlık Bakanlığı Biyogüvenlik Uzmanı Alımı Yapacak
    • Justin Timberlake 30 Temmuz’da İstanbul’da Sahne Alacak
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Haber X
    Anasayfa » Sigarayı Bırakmak İsteyenler Dikkat! İşte Etkili Üç Yöntem!

    Sigarayı Bırakmak İsteyenler Dikkat! İşte Etkili Üç Yöntem!

    HaberX EditörEkim 4, 2023Updated:Ocak 19, 2024
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest Copy Link Telegram LinkedIn Tumblr Email
    #image_title
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp Copy Link

    Oxford Üniversitesi’nden bir grup sağlık uzmanı, katılan kişilerin sigarayı bırakma serüveninde en az altı ay izledikleri 319 çalışmayı değerlendirdi.

    Science Alert’in haberine göre değerlendirmede, vareniklin, sitisin ve elektronik sigaraların sigarayı bırakmak için en etkili yöntemler olduğu belirlendi.

    sigara-2.jpg

    100 Kişiden Sadece 6 Kişi

    Sigaranın ana maddesi olan nikotin, beyinde güçlü bir etkisi olan ve bağımlılık yapma ihtimali yüksek olan maddelerden biridir. Verilere göre, hiç bir yardım almadan 100 kişiden sadece 6’sı sigarayı bırakabiliyor.

    Cochrane Database of Systematic Reviews adlı bilimsel dergide yayımlanan makalede, vareniklin, sitisin ve elektronik sigaraların başarı oranlarının neredeyse aynı olduğu görüldü. Bu yöntemleri kullananların ortalama yüzde 14’ü altı ay ve daha uzun bir süre sigarasız kalabildiği belirtildi.

    sigara-4.jpg

    Oxford Üniversitesi’nden araştırmacı Nicola Lindson, yalnızca bant veya sakız gibi tek bir tane NRT türü kullananların sigarayı bırakma oranının düşük olduğunu belirtti: “İki NRT türünü birlikte kullanan 100 kişiden yaklaşık 12’si başarılı sonuçlanırken, sadece bir tür NRT kullanan 100 kişiden yaklaşık 9’u sigarayı bırakabildi.” dedi.

    elktronik.jpg

    Zamanla Azaltmak Daha İyi Sonuçlar Veriyor

    Ayriyeten veriler, nikotini yavaş yavaş azaltmanın bir anda kesmekten daha iyi sonuç verebileceğini kanıtladı. Kişinin nikotin tedavisine sigarayı bırakmadan önce mi yoksa sonra mı başladığı ya da aldığı dozun etkinliği üzerinde bir etki yaratmadığını farketti.

    Araştırmacılar, edindikleri sonuçların daha fazla değişmeyeceği tahmininde bulunuyorlar, ancak yan etkiler ve en uygun ilaç kombinasyonları konusunda daha fazla veriye ihtiyaç duyduklarını belirtiyorlar.

    Az Gelirli Ülkelerin Verileri Kısıtlı

    Araştırmaların geneli yüksek gelirli ülkelerde yapıldığı için az gelirli ülkelerden gelen veriler kısıtlı. Ekip, gelecek zamanda ki yapılacak çalışmalarda sosyoekonomik durumun sigarayı bırakma konusunda etkili olup olmadığını incelemeyi hedefliyor.

    Google News Takip Edin
    Share. Facebook Twitter WhatsApp Copy Link

    İlgili Haberler

    Sağlık Bakanlığı Duyurdu: İlaç Kullanım Raporları Geçersiz Sayılabilir!

    Temmuz 14, 2025

    Antik DNA Analizi Hastalıkların Hayvanlardan İnsanlara Geçişini Ortaya Koydu

    Temmuz 12, 2025

    Bilim Günde Kaç Yumurta Tüketilmesi Gerektiğini Açıkladı

    Temmuz 11, 2025

    5 Kanser İlacı Daha SGK Geri Ödeme Listesine Alındı

    Temmuz 10, 2025

    Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunmanın Yolları

    Temmuz 9, 2025

    Kanser İlaçlarında Geri Ödeme Desteği Büyüyor

    Temmuz 7, 2025
    En Yeni Haberler

    Sağlık Bakanlığı Duyurdu: İlaç Kullanım Raporları Geçersiz Sayılabilir!

    Bakanlık Dört Oda Kokusu Markasına Toplatma Kararı Verdi

    Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek Hastaneye Kaldırıldı

    Mattia Ahmet Minguzzi Cinayetinde Yeni Bilirkişi Raporu

    Fransa’da Kamusal Alanlarda Sigara İçme Yasağı Genişletildi

    Çekiç ve Gül: Bir Behzat Ç. Hikayesi’nin Yayın Tarihi Belli Oldu

    Facebook X (Twitter) WhatsApp
    • Hakkımızda
    • Kullanım Şartları
    • Çerez Politikası
    • Gizlilik İlkeleri
    • Künye
    • İletişim
    © 2025 Tüm Hakları Saklıdır Haberx.com
    • Sunucu Barındırma : Moz Medya

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.